Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1339 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 59,33g | Hh: 155,00g.
Aamiainen: Конти Конфета Золотая Лилия, Сахар, Стерх Хлеб Семейный, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Ряженка 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сахар. Päivällinen: Стерх Хлеб Семейный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Креветки (Вареные или на Пару), Сахар, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|