Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1620 kcal
|
Rasva: 97,98g | Prot: 71,30g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Сгущенка, Яблоко, Молочные Традиции Масса Творожная с Черносливом 22%, Простоквашино Сметана 10%, Омлет с Молоком. Lounas: Тушеные Овощи, Лента Купаты Куриные, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Груша Голден, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyamayorova22
|