Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1377 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 82,89g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Horeca Select Блинчики Классические, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Уха из Форели. Päivällinen: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Plan B Фундучное Молоко, Деликатеска Манты с Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|