Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1143 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 75,96g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Espresso Coffee, Dlecta Milké. Lounas: Hummus , Boiled Chicken, Red Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled) , Bread, Cucumber (with Peel) , Carrot and Coriander Soup. Päivällinen: Broccoli , Green Peas , Phulka, Mushrooms , Spring Onions , Patanjali Mustard Oil, Soy Sauce. Välipalat/Muut: Onions , Boiled Egg, Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|