|
За 4 дня - минус 3 300.Ушла вода.
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1522 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 70,01g | Hh: 180,78g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Рафинад, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Абрау-Дюрсо Брют, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка. Päivällinen: Банан, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лента Маслины без Косточки, Капустный Салат, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NNikolaevna
|