Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
787 kcal
|
Rasva: 19,44g | Prot: 55,73g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali . Lounas: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Fesa di Tacchino, Italiamo Pasta e Broccoli. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|