Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1701 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 70,80g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Киндер Сюрприз, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Овсяной Подовый, Орехи Кешью, Vitaline Вяленая Вишня, Millennium Шоколад 74%. Lounas: Метро Круассан Замороженный, Куриное Филе Вареное, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|