Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1214 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 45,02g | Hh: 165,19g.
Aamiainen: Bratwurstbrötchen. Lounas: Möhren, Äpfel. Päivällinen: Äpfel, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Bauernbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|