Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
998 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 40,09g | Hh: 88,77g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Süzme Form , Siyah Zeytin. Lounas: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Peynirli Makarna, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|