Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1288 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 87,08g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Yan Сок Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Клюква, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар. Lounas: Славянка Супер Степ, Ермолино Кордон-Блю, Морковь с Чесноком и Майонезом, Гороховый Суп. Päivällinen: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|