Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1537 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 90,70g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магнит Апельсин, Fish House Горбуша Слабосолёная, Огурец, La Paulina Сыр Гойя, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Ряба Майонез Оливковый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец, Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Магнит Апельсин, SPAR Лук Маринованный, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Fish House Горбуша Слабосолёная. Välipalat/Muut: Mixbar Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|