Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1801 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 63,62g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Творобушки Сырок с Клубникой , NEO Греческий Йогурт. Lounas: Цезарь Ролл, Мишка Bakery Чизкейк Малиновый. Päivällinen: Bravobar Овсяное Печенье без Сахара Кокос, Мегамарт Чизкейк Нью Йорк, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|