Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
2129 kcal
|
Rasva: 106,95g | Prot: 93,47g | Hh: 202,47g.
Aamiainen: Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Семья Довольна Конфета на Сливках с Маком, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Жареное Яйцо, Кофемашина Латте. Lounas: Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Макси Бедро Куриное Гриль, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное, Макси Хлеб Финский Зерновой, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Традиционные, Макси Салат Витаминный, Макси Тефтели Мясные с Соусом. Välipalat/Muut: Банан, Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|