Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1673 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 79,41g | Hh: 199,03g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Valio Сыр Плавленый Виола, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Коркунов Конфета, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столовый, Polar Котлеты Рыбные , Konti Конфеты Belissimo Classico Шоколадный Вкус. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|