Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1506 kcal
|
Rasva: 82,80g | Prot: 116,05g | Hh: 69,02g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Global Village Салат Айсберг, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Круассан с Маслом . Lounas: Мармелад, Творожная Запеканка, Салат Витаминный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Päivällinen: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Ясные Зори Филе Без Кожи, Global Village Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|