Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1468 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 48,40g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ЗАО Глинки Йогурт Славянский, Сыр Тильзитер, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Елизавета Хлеб Вафельный, Цветная Капуста на Пару, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Päivällinen: Кахетинские Подвалы Вино Красное Сухое Мукузани Грузия, Магнит Минтай на Пару , Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Solo Сыр Страчателла, ВкусВилл Орзо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|