Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1054 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 75,33g | Hh: 116,30g.
Aamiainen: Три Кита Форель Слабосоленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lounas: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Хлеб Соль Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Лакшми Масло Гхи, Горбуша, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|