Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1182 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 92,72g | Hh: 26,97g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Капучино, Клубника, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ёбатон Протеин. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|