Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1635 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 41,36g | Hh: 165,08g.
Aamiainen: Ikea Датская Выпечка, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Пельмени Добрые. Lounas: Картошка Печеная, Сыр Российский, Сосиски Молочные. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Трюфель, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Cofix Маффин Шоколадный, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Овощной Квартет, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|