Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1622 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 134,43g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриный Рулет, Морковь, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: из Села Удоево Пломбир Фисташка Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|