Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
2728 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 113,08g | Hh: 260,11g.
Aamiainen: Виктория Оладьи из Цветной Капусты, Alpro Банановое Молоко, Кофе, Подсолнечное Масло, Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Перекресток Капуста Брокколи Жар.. Lounas: Майонез, Салат, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Запеченная или Жареная Форель, Рис с овощами. Päivällinen: Пицца Домашняя, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Leffe Пиво Темное, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|