Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
980 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 86,77g | Hh: 79,02g.
Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе Жареное без Масла, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Päivällinen: Моя Цена Чернослив без Косточки, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|