Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1542 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 130,04g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Орехомания Лесной Орех, Миндаль . Lounas: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Му-Му Салат Овощной . Päivällinen: Курица Терияки, Му-Му Салат Овощной . Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Рибай Стейк, Сырой Овощ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|