Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1080 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 96,82g | Hh: 91,57g.
Lounas: Realvalle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fresas, Huevo, Lidl Claras de Huevo, Lidl Gnocchi, Milbona Queso de Untar Light, Zanahoria, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Välipalat/Muut: Snack Day Nachos, Snack Day Onduladas Sabor Jamón, Hacendado Altramuces, MyProtein Clear Whey Isolate Peach Tea, Milbona Queso Estilo Griego, la Cestera Pan Integral de Molde Familiar, Lidl Canónigos, Realvalle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Gouda Rallado, Fresas, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Arándanos, Canela, Freshona Pepinillos Agridulces. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|