Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 55,48g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Авокадо с помидорой, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Кекс с бананом и с яйцом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Зеленый Чай, Royal Forest Сироп Топинамбура, Провансаль Майонез, Мойва, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|