Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1902 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 156,99g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Наша Птичка Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Тотемский Маслозавод Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Плавленый Сыр. Välipalat/Muut: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Sun Corn Попкорн, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|