Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1667 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 95,17g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: AH Whey Protein Shake, Alesto Amandelen, Peren, Milsani Magere Kwark. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koopmans Pannenkoek Origineel. Päivällinen: AH Noodlesoep Veggie Shiitake, Ei, Itsu Vega Gyoza. Välipalat/Muut: Cappuccino, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|