Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1424 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 74,23g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Jacobs 3In1. Lounas: Brot, Zurück Zum Ursprung Gemüseaufstrich, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl. Päivällinen: Proteinriegel, BIO Natura Gemüsepfanne Chinesische Art, Schärdinger Kefir Natur 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Reis (Gekocht), Deluxe Frutti Di Mare. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|