Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1541 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 114,02g | Hh: 109,62g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Президент Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб Старорусский, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Творог 5%, Лаваш. Lounas: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Лук, Моя Цена Томатная Паста , Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами , Приготовленная Брокколи (Свежая), Картошка Печеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|