Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1619 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 101,78g | Hh: 119,59g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйце, Київхліб Лаваш Вірменський, Комо Сыр Кантри, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Good Morning Granola To Go с Клюквой, Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис, Комо Сыр Кантри, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Mutti Томатне Пюре, Наша Ряба Филе Бедра . Päivällinen: Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|