Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 40,15g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Käsestange, Kaffee. Lounas: Bifi Roll XXL. Päivällinen: Weizenbrötchen, Gebirgsjäger Käsebockwurst. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Banana Split, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 55 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Italogirl
|