Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1231 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 74,67g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Genuss Plus Protein Kick, Choceur Schoko & Keks Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Magerquark. Lounas: Chef Select Bulgursalat Klassisch, Gemischter Salat mit Dressing, Hüttenkäse, Kaufland Bio Mozarella, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|