Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
2089 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 179,16g | Hh: 254,35g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Päivällinen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Küchenmeister Dinkel Cous. Välipalat/Muut: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|