Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
939 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 91,79g | Hh: 58,33g.
Aamiainen: Яйцо, Меридиан Икра Лососевая, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Руккола, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Житный Хлеб. Lounas: Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу", Огурец (с Кожурой), Редис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Треска Атлантическая Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesya-olesehka
|