Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1793 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 58,13g | Hh: 188,55g.
Aamiainen: Магнит Морковь по-Корейски, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм, Вареное Яйцо, Карат Дружба, Черемушки Хлеб Полюшко. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Вязанка Сосиски Молокуши. Päivällinen: Останкинский Вареники с Картошкой для Поста, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Постные вафли. Välipalat/Muut: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|