Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
994 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 52,32g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная. Lounas: Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром, Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenamikus
|