Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 129,37g | Prot: 58,63g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком, Хлеб Дарницкий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Арахис Необжаренный. Päivällinen: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Яблоко. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|