Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1216 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 74,37g | Hh: 53,26g.
Aamiainen: Green Smile Coconut, Американо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички. Lounas: McDonald's Биг Тейсти, Американо, Green Smile Coconut. Päivällinen: Зеленый Лук, Помидоры, Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Огурец (с Кожурой), Vita Verde Салат Беби Микс. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|