|
i need to keep in mind in creatine loading though.
|
114,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 95,00g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Egg Substitute - Southwestern. Lounas: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. Päivällinen: GLORY SSND STRNG BEANS, Vanilla Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|