|
ОГ-102, ОПГ-84,ОТ-84,ОЖ-95,ОБ-104,ОН -60
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1309 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 90,78g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: Творог 0%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Lounas: Соусе Терияки, Протеиновый Батончик, АТБ Грейпфрут, Киевхлеб Сушки Киевские, Запеченный Картофель, Сибас. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|