Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 86,92g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Киви, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Delicato Кокосовое Масло, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Морская Соль, Лето Укроп Свежий, Кабачок, Яйцо, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Päivällinen: Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|