Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1781 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 113,04g | Hh: 209,79g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Красное Яблоко, Rich Ананасовый Сок. Lounas: Яндекс Лавка Индейка с Гречкой и Овощами. Päivällinen: Важная Рыба Ролл Филадельфия , Важная Рыба Суши Лосось, Важная Рыба Острые Суши с Крабом, Важная Рыба Острые Суши с Лососем , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Välipalat/Muut: Lapochka Лапочка Микс 1, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|