Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1352 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 75,40g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Rich Ананасовый Сок. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, От Палыча Салат Фермерский, Hatimaki Филадельфия, Две Палочки Суши Лосось, Lapochka Лапочка Микс 1, Nothing Fancy Смузи Mango Dose. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|