Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1752 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 65,05g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Aldi Hummus Pikant, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Mais Wafel. Lounas: Jumbo Ham Kaas Croissant . Päivällinen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Roquefort of Blauwe Kaas, Aldi Hummus Pikant, Wasa Volkoren Cracker. Välipalat/Muut: Witte Tafelwijn, Van Dobben Bitterbal, Malibu Rum, Latte Macchiato, Campina Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anine zon
|