Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1328 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 56,35g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: Dole Organic Bananas, Cinnamon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Spectrum Organic Coconut Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Cinnamon , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Smoothie. Päivällinen: Olive Garden Salad with Signature Italian Dressing, Olive Garden Herb-Grilled Salmon - Dinner Entrées. Välipalat/Muut: Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|