Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1245 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 74,97g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Орехи Макадамии, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Первый Семейный Свекла Запеченная с Базиликом, Простая Еда Форель Стейк на Гриле, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Прайм Стар Щи, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Замороженная Клубника, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|