Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
669 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 55,06g | Hh: 66,12g.
Aamiainen: Café, Marilan Torrada Light Magic Toast. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Hortifruti Beterraba Crua, Alface. Välipalat/Muut: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Danone Yopro Iogurte Morango 15G Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle D'Allevedo
|