Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1679 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 81,61g | Hh: 164,28g.
Aamiainen: Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Sabra Tabouli, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lindsay Large Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Great Value Chopped Walnuts, Cuties Mandarin Orange, Blueberry Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|