|
Estuve dando vueltas, evitando consignar el peso. Pero acá estoy, no sólo en la meseta sino subiendo. Habrá que ver si es una cuestión estacional
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 80,94g | Hh: 181,16g.
Aamiainen: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Oroweat Pan Integral con Cereales, Mate. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carne Asada, Choripán, Tomates, Pepino (Pelado). Päivällinen: Pastel de Manzana, Vacío, Choripán. Välipalat/Muut: Tita Tita. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|