Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1410 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 64,05g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Grapefruit, Egg White , Greens, Egg, Athenos Mediterranean Herb Feta Cheese. Lounas: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Anthony's Organic Pumpkin Seeds. Päivällinen: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Marie Callender's Cheesy Chicken & Bacon Pot Pie. Välipalat/Muut: Unreal Dark Chocolate Peanut Gems, McVities Chocolate Hobnobs . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|